2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1408 kcal
|
脂質: 62.29g | たんぱく質: 100.05g | 炭水化物: 120.85g.
朝食: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Виноград, Простоквашино Молоко 2,5%, Naturade Total Soy Vanilla, Nesquik Какао, Яйцо, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Чай. 昼食: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Лэнд Филе Куриное Жареное, Гречка Просто пакет. 夕食: Protein Rex Chocolate Brownie, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Окей Кешью Обжаренный, Зеленый Чай. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог 5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|