2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1262 kcal
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脂質: 64.86g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 89.27g.
朝食: Grafschafter Dinkel Toastbrötchen, Edeka Schinkenspeck, Geräuchert, Arla Kaergarden Gesalzen. 昼食: YumYum Japanese Chicken Flavour, Rührei, Meica Geflügelwiener. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Vitalis Whey Protein Shake Karamell, YumYum Chicken Flavour. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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