2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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692 kcal
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脂質: 22.92g | たんぱく質: 49.00g | 炭水化物: 73.70g.
朝食: Roshen Печенье Lovita, Винегрет, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), АТБ Хлеб Гречневый. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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