2021年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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624 kcal
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脂質: 23.42g | たんぱく質: 34.75g | 炭水化物: 69.33g.
朝食: Kopi, Aoka Roti Panggang . 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Intermie Mie Goreng. 軽食/その他: Kopiko Permen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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