2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1194 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 47.10g | 炭水化物: 146.68g.
朝食: Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Пицца Пепперони (36 см). 昼食: Говядина Тушеная, Рис Вареный. 夕食: Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Суп из Белых Грибов. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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