|
ОГ 100, ОТ 87, ОБ 110, ОР 35, ОН 67
|
84.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
996 kcal
|
脂質: 39.23g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 85.84g.
朝食: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Фруктовый Салат, Мёд, Яичный Белок. 昼食: Цезарь Салат, Омлет с Молоком. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Треска Отварная. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|