|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche.🍀☀️☕🌘🍀😀
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1595 kcal
|
脂質: 75.19g | たんぱく質: 70.33g | 炭水化物: 153.22g.
朝食: Goldähren Vital & Fit Brot, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Gut & Günstig Waldhonig, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Kaufland Rapsöl, Putenbrust Fleisch, Weißer Reis (Langkorn), King's Crown Erbsen und Möhren, Milsani Creme Fraiche. 夕食: Milkana Schmelzkäse Light, Windau Teewurst, Goldähren Vital & Fit Brot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). 軽食/その他: Ja! Französischer Weichkäse , Weintrauben. もっと...
|
|
2848 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 15 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|