2021年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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2228 kcal
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脂質: 74.50g | たんぱく質: 137.03g | 炭水化物: 259.57g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Иней Карбонат Столичный, Гречка Отварная, О12 Протеиновая Вафля «Малина-Йогурт». 昼食: Свекла Вареная, Hortex Весенние Овощи, ВкусВилл Сёмга Стейк, Магнит Яблоко, Нектарины. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Рагу из Куриного Филе Кабачка и Овощей. 軽食/その他: Сливы, Дыня, Protein Rex Chocolate Brownie, Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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