2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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889 kcal
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脂質: 28.76g | たんぱく質: 24.59g | 炭水化物: 140.53g.
朝食: Fresh Lemon Juice, Nescafe Classic. 夕食: Chili, Egg, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Bihunku Rasa Soto. 軽食/その他: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Macaroni (Fat Added in Cooking), Papaya. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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