2021年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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589 kcal
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脂質: 31.55g | たんぱく質: 45.49g | 炭水化物: 29.15g.
朝食: Минтай в Сметане, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра. 昼食: Котлета Говяжья, Помидоры. 夕食: Минтай в Сметане. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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