2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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990 kcal
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脂質: 24.79g | たんぱく質: 60.99g | 炭水化物: 129.05g.
朝食: Telur, Bawang Bombay, Bayam, Saus Tiram, Bawang Putih, Gula Pasir, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Kecap Asin, Nasi Putih. 昼食: Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Susu UHT, Pepaya. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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