2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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655 kcal
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脂質: 12.20g | たんぱく質: 66.19g | 炭水化物: 65.78g.
朝食: Hati Ayam, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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