2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1870 kcal
|
脂質: 99.22g | たんぱく質: 148.29g | 炭水化物: 105.40g.
朝食: Перепел, Maxler Ultra Whey, Атлантический Лосось (Выращиваемый). 軽食/その他: Яблоко, Творог, Яйцо (Целое), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Красное Яблоко, Арахис, Болгарский Перец, Кефир (Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|