|
Hoje a preguiça bateu e bateu forte... mas consegui fazer 4 km, sofrendo mais foi...
Qualquer exercício é melhor que nenhum...
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 16日:
|
1233 kcal
|
脂質: 64.83g | たんぱく質: 117.03g | 炭水化物: 40.28g.
朝食: Danone Leite Desnatado Corpus Light, Mãe Terra Farelo de Aveia. 昼食: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Sadia Frango a Passarinho. 夕食: Torta de Frango, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Manjar de Coco, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado. もっと...
|
|