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NewSarah!
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2021年 09月 12日
NewSarah!の日記, 2021年 09月 12日
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2021年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.0 kg
これまでの減量分:
21.1 kg
.
残り:
22.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 09月 12日:
823 kcal
脂質: 43.27g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 50.26g.
朝食:
Tim Hortons Regular Coffee (Medium).
昼食:
Chicken (Breast or Wing, Breaded and Fried, Light Meat) .
夕食:
Turkey Chili.
もっと...
3536 kcal
運動:
描く - 1 時間, 座る - 6 時間, 運転 - 2 時間, 料理 - 46 分, 家事 - 1 時間, Google Fit - 12 時間 59 分, 皿洗い - 15 分.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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