NewSarah!の日記, 2021年 09月 12日

2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.0 kg これまでの減量分: 21.1 kg. 残り: 22.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:

823 kcal

脂質: 43.27g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 50.26g. 朝食: Tim Hortons Regular Coffee (Medium). 昼食: Chicken (Breast or Wing, Breaded and Fried, Light Meat) . 夕食: Turkey Chili. もっと...

3536 kcal

運動: 描く - 1 時間, 座る - 6 時間, 運転 - 2 時間, 料理 - 46 分, 家事 - 1 時間, Google Fit - 12 時間　 59 分, 皿洗い - 15 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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