|
Ozellikle yuksek protein tuketenler yesil sebzeyi bol yemeli yoksa vucutta odem ve sindirim sorunlari basliyor
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1808 kcal
|
脂質: 46.66g | たんぱく質: 113.99g | 炭水化物: 226.09g.
朝食: Rice King Mikronize Pirinç, Dr. Pan Oat Cream, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. 昼食: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Fırında Patates. 夕食: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Kelly's Corn Flakes. 軽食/その他: Pirinç Pilavı. もっと...
|
|