|
serpme kahvaltisiz pazar mi olur:(
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1410 kcal
|
脂質: 67.56g | たんぱく質: 122.03g | 炭水化物: 76.35g.
朝食: Migros Çeçil Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ton Balığı Salatası. 夕食: Süt, Keten Tohumu, Fıstık Ezmesi, Multipower Whey Protein, Weider Premium Whey İsolate . もっと...
|
|
1674 kcal
|
運動:
kalça antrenmanın - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
benimzayıflamaçabamの体重の記録
|