ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1204 kcal
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脂質: 32.02g | たんぱく質: 101.45g | 炭水化物: 128.35g.
朝食: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Mandioca, Patinho. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Mandioca, Copacol Filé de Tilápia. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite em Pó Desnatado , Ovomaltine Flocos Crocantes, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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