2021年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1480 kcal
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脂質: 70.84g | たんぱく質: 83.48g | 炭水化物: 100.81g.
朝食: Té Verde, Natural Bread Pan Multicereal con Semillas . 昼食: Chinchulin, Chinchulin, Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada de Papas con Huevo, Morcillo de Ternera, Tira de Asado. 夕食: Manzana, Peras. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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