2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.5 kg
これまでの減量分: 49.4 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1558 kcal
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脂質: 41.28g | たんぱく質: 137.86g | 炭水化物: 157.85g.
昼食: Korin Coxinha da Asa, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Laranjas. 夕食: Suco de Limão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Catarinense Ômega 3. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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