2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.4 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1441 kcal
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脂質: 74.64g | たんぱく質: 75.72g | 炭水化物: 121.76g.
朝食: Limonada de Baixas Calorias, Ovo, Pão Chapati. 昼食: Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Pão Chapati. 夕食: Peito de Frango, Hellmann's Maionese, Pão Chapati. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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