2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1820 kcal
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脂質: 85.16g | たんぱく質: 97.62g | 炭水化物: 171.96g.
朝食: la Despensa Natural Pan Integral sin Azucar, Zenú Mortadela de Pollo, Huevo Cocido, Colanta Mantequilla sin Sal, Colanta Queso Cuajada, Alpina Leche Deslactosada, Toning Avena en Hojuelas. 朝食後: Banano. 昼食: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 昼食後: Mayonesa, Zanahoria, Remolacha, Papa Cocida, Alpina Crema de Leche , Cebollas, Tomates, Bagre, Crakeñas Galletas Integrales. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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