2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1584 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 232.19g.
朝食: Kebab, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. 昼食: Jengkol, Kuning Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Finna Kerupuk Udang Nusantara. 夕食: Semangka, Buah Anggur. 軽食/その他: Mony Cincau Hitam, Finna Kerupuk Udang Nusantara. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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