|
günlerdir hastalıktan sporu bırak yemek dahi hazırlayamıyordum bugün biraz daha iyiyim inşallah yarın da spora devam edeceğim...
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1341 kcal
|
脂質: 75.47g | たんぱく質: 51.72g | 炭水化物: 113.21g.
朝食: Salatalık, İçim Taze Kaşar Peyniri, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Ceviz, Zeytin, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Cheesecake. 夕食: Kavun (Kokulu Kavun), Etli Nohut, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Magnum Mini Cookie. もっと...
|
|