2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1652 kcal
|
脂質: 50.08g | たんぱく質: 135.28g | 炭水化物: 172.54g.
朝食: McDonald's Капучино Средний, Помидоры, Яйцо, Комо Сыр Твердый Голландия, Белый Хлеб. 昼食: Помидоры, Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Snickers Snickers. 軽食/その他: Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Творог Нежирный, Премия Миндаль Сушеный, Банан. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|