2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1953 kcal
|
脂質: 117.32g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 147.77g.
朝食: Помидоры, Яичный Желток, Куриные Грудки (Жареные), Real Сырники Классические, Жареное Яйцо. 昼食: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Борщ с Курицей, Красный Октябрь Мишка Косолапый. 夕食: Салат Овощной, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Миша Сок Морковный, Магнолия Пирожное «Профитроли Заварное». もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|