2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1623 kcal
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脂質: 55.63g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 207.35g.
朝食: Золотая семечка Растительное Масло, Красные Яблоки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, KDV Крокант с Миндалем, Mamba Жевательные Конфеты, Чай, Шарлотка с яблоками, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Помидоры, Картошка Вареная, Утиное Мясо. 昼食: Шарлотка с яблоками, Молоко (Цельное Молоко). 夕食: Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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