2021年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.6 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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2927 kcal
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脂質: 175.64g | たんぱく質: 179.61g | 炭水化物: 160.08g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Сельдь под Шубой. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная Свиная Отбивная, SPAR Картофель по-Деревенски. 夕食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Лента Творожное Зерно. 軽食/その他: Торт Наполеон. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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