2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1317 kcal
|
脂質: 53.06g | たんぱく質: 93.37g | 炭水化物: 101.34g.
朝食: Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts, Chikalab Chika Sport, Лаваш Армянский Лаваш Армянский , Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ***Омлет***, Alpro Vanilla, Carte Noire Кофе. 昼食: Bombbar Печенье Бисквит Капучино, Иван-Поле Соус Терияки, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Barilla Спагетти Отварные. 夕食: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ФЭГ Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|