2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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654 kcal
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脂質: 21.00g | たんぱく質: 30.39g | 炭水化物: 86.89g.
朝食: President Manteiga com Sal, Pão de Trigo 100% Integral, Club Social Original . 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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