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"mousse abacacau"
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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2016 kcal
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脂質: 90.03g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 147.50g.
朝食: Adoçantes, Café. 昼食: Friboi Carne Moída de Acém, Tomates, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Brócolis Cozido, Bonduelle Ervilhas em Conserva, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo. 昼食後: Italac Leite Condensado, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Vigor Iogurte Natural Viv, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Abacates. 夕食: Patê de Frango, Schar Torradas de Pão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 夕食後: Brahma Cerveja. もっと...
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1950 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 25 分, 皿洗い - 20 分, レーキの葉 - 10 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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 コメント
1/2 abacate, 1 copo iogurte natural, 3 cs cacau em pó = bate no liquidificador e põe pra gelar.
Pra adoçar fiz a Cobertura com 1 cs leite condensado, 3 morangos e 15g chocolate 40% (3 quadradinhos)
2021年 09月 11日 投稿者: aliner44
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De acordo com o app, deu 463 calorias e rende de 3 a 4 porções (pra mim vai render só 2 porções pq eu sou compulsiva rsrs)
2021年 09月 11日 投稿者: aliner44
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tá lindo!! fica com gosto de abacate?
2021年 09月 11日 投稿者: ana quer emagrecer
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Ana, fica mais com gosto de chocolate, mas usei só meio abacate.
2021年 09月 12日 投稿者: aliner44
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uma vez eu fiz e não falei nada pra minhas amigas só que era mousse 😃 só depois eu disse que era de abacate elas não perceberam 🌷😋
2021年 09月 12日 投稿者: oliveirarita1106
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