|
18.00 spacer Las Wolski 13,33km
|
108.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
1839 kcal
|
脂質: 60.61g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 263.16g.
朝食: Jajko na Miękko, Szczypiorek, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Kawa z Mlekiem, Cukier. 昼食: Biedronka Donut, Żywiec Białe 0%, Danone Gratka Napój Mleczny, Lody w Rożku z Wafla. 夕食: Supreme Ryż Basmati, Zupa Pomidorowa. 軽食/その他: Sos Pomidorowy, Plony Natury Kasza Gryczana, Klopsiki Wołowe. もっと...
|
体重に変化ありません
|