2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1430 kcal
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脂質: 60.40g | たんぱく質: 67.46g | 炭水化物: 77.29g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Publix Cuban Sandwich. 夕食: Izzio Sourdough Bread, Publix Heavy Whipping Cream, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Leek, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) . 軽食/その他: Kendall Jackson Chardonnay, Wal-mart Deli Popcorn Chicken. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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