2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1443 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 165.34g.
朝食: Nasi Putih, Dendeng Daging Sapi. 昼食: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Uleg Sambal Bawang , Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. 軽食/その他: Heavenly Blush Yogurt Strawberry. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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