2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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598 kcal
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脂質: 14.09g | たんぱく質: 34.86g | 炭水化物: 80.76g.
朝食: جبن مدخن مطبوخ شركسي, دبس التمر, شاي, مدري بسكويت بالشوفان. 昼食: الريحان, الأرز الأبيض, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). もっと...
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週に5.3 kg減量中
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