2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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2893 kcal
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脂質: 94.00g | たんぱく質: 118.98g | 炭水化物: 399.49g.
朝食: Requeijão, Café, Banana, Queijo Coalho, Leite, Tapioca. 昼食: Carne de Porco, Cuscuz (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Macarrão, Picanha, Farofa. 軽食/その他: Kobber Granola de Cereais, Banana, Bolo de Chocolate, Leite, Café, Queijo Mozzarella, Tapioca. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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