2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
1348 kcal
|
脂質: 71.84g | たんぱく質: 126.70g | 炭水化物: 46.08g.
朝食: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Избенка Сыр Маасдам 45%, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 昼食: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. 夕食: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|