2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
1391 kcal
|
脂質: 52.81g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 146.49g.
朝食: Красный Октябрь Конфета Каракум, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Завсклад Мука Кукурузная, Alpro Vanilla, Carte Noire Кофе. 昼食: Шаурма с Курицей, Alpro Vanilla. 軽食/その他: Магнит Персик, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|