2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
1592 kcal
|
脂質: 41.86g | たんぱく質: 86.76g | 炭水化物: 226.57g.
朝食: Telur Rebus, Jagung Rebus. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gula Merah, Oregano, Saori Saos Tiram, Kecap Asin (Tamari), Kecap Manis, Dada Ayam, Tahu, Kecambah. 夕食: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 軽食/その他: Teh Manis, Nextar Brownies Cookies, Semangka. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|