2021年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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435 kcal
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脂質: 14.32g | たんぱく質: 27.74g | 炭水化物: 50.01g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Getuk, Nescafe Classic. 昼食: Sawi Hijau, Kari Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. 軽食/その他: Getuk. もっと...
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体重に変化ありません
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