2021年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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898 kcal
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脂質: 26.21g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 75.89g.
昼食: Hortifruti Melancia, Abobrinha Cozida, Beterrabas, Carne moída paleta, Feijão cozido, Arroz broto legal. 夕食: Beterrabas, Merluza. 軽食/その他: Hortifruti Melancia, Vigor Grego Zero Morango. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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