enfim casa dos 84 :) 😀alegria imensa.
|
84.7 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
|
1013 kcal
|
脂質: 28.57g | たんぱく質: 56.73g | 炭水化物: 134.38g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Panutri Pao Integral, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integra. 昼食: Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino Japonês. 夕食: Sobremesa de Gelatina, Seara Hambúrguer Texas, Pepino Japonês. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|