2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1208 kcal
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脂質: 29.27g | たんぱく質: 60.20g | 炭水化物: 181.90g.
昼食: Ser Mozzarella (Pełne Mleko), Sokołów Szynka Wiejska, Ketchup, Tortilla, Drożdżówka z Serem. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Rybny, Zupa Pomidorowa z Ryżem. 軽食/その他: Marchewki, Jabłko. もっと...
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1429 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 走る - 時速11km - 7 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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