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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1108 kcal
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脂質: 27.11g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 147.53g.
朝食: Schar Torradas de Pão, Schar Torradas de Pão, Schar Torradas de Pão, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Kicaldo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Chá Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Betânia Iogurte Grego. もっと...
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