2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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2290 kcal
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脂質: 113.81g | たんぱく質: 114.86g | 炭水化物: 197.87g.
朝食: Richester Cream Cracker Superiore, Heinz Maionese, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Café, H2OH! Limoneto, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pullman Bisnaguinha. 昼食: Molho Vinagrete, Farofa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Churrasco. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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