2021年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1108 kcal
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脂質: 44.48g | たんぱく質: 118.46g | 炭水化物: 61.54g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Lugen Arroz Integral Agulhinha, Quero Feijão Carioca , Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Abóbora Cabotia, Vitafor Whey Protein. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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