2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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808 kcal
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脂質: 23.24g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 102.92g.
朝食: Skinnyfit Super Youth Collegan, Quest Peanut Butter Protein Powder , Bananas . 昼食: Broccoli Soup. 夕食: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Great Value Frozen Red Raspberries, Great Value Frozen Blueberries, Banana, Wal-Mart Gala Apple, Baby Spinach, O Organics Mixed Baby Greens. 軽食/その他: Swiss Miss Classics Marshmallow Hot Cocoa Mix. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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