2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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532 kcal
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脂質: 28.74g | たんぱく質: 18.73g | 炭水化物: 52.37g.
朝食: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Çay (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yulaflı Omlet. 昼食: Bal, Tereyağı, Menemen, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. 軽食/その他: İncir. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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