2021年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1455 kcal
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脂質: 7.50g | たんぱく質: 105.08g | 炭水化物: 246.89g.
朝食: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Mlekovita Mleko 0,5%, Guma do Żucia (bez Cukru). 昼食: Good Food Solone Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Winogrona. 夕食: Pudliszki Ketchup Pikantny, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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