2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1872 kcal
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脂質: 87.13g | たんぱく質: 91.75g | 炭水化物: 176.18g.
朝食: Tahu Goreng, Pisang Goreng. 昼食: Tahu Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Tahu Goreng, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie Original, Lontong, Sinti Sambel Pecel, Sate Ayam. 軽食/その他: Bakso Ayam, Tahu Bakso, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Perkedel Kentang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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